Libérate en cuerpo y mente con yoga
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yoga?
¡Ya no tendrás que hacerlo! Doy
clases de yoga
en Barcelona para todas las edades y niveles, desde principiantes hasta
alumnos avanzados. Te mostraré asanas que te ayudarán a maximizar los
beneficios de esta práctica milenaria evitando el riesgo de lesiones. Si quieres un
ejercicio completo,
entretenido y saludable; ¡no dudes en contactarme! Saldrás completamente renovado de
cada clase.
Ofrezco tres
terapias en una sola
Mis clases son distintas al resto. Como profesora certificada de yoga (International Yoga Alliance RYT 500) y coach de la respiración (Inner Camp & IBF Foundation), he encontrado el secreto de una sesión relajante al 100 %:
- Te mostraré cómo hacer cada asana lentamente y a tu propio ritmo.
- Haremos movimientos suaves y posturas fáciles para estimular la relajación.
- Nos centraremos en estirar la musculatura, mejorar el estado físico y la flexibilidad, y corregir la postura.
- Conmigo aprenderás también a respirar conscientemente para decirle adiós a la ansiedad y al estrés.
- Terminaremos cada sesión con terapia del sonido. La música instrumental y mi voz te guiarán hacia un estado de relajación profunda.
¡Anímate a sanar desde dentro hacia fuera! Estaré encantada de mostrarte cómo hacerlo.
¡Consulta por la disponibilidad y comienza tu transformación!
